激素皮炎是由于我们长期不当的使用肾上糖皮质激素导致的皮肤疾病，有些的话是因为误用了含有激素的化妆品，或是含有激素的药膏，导致的皮肤屏障受损，皮肤是没有一个抵抗能力的遇到一点外界刺激，皮肤都会出现反应，不注意饮食的话也会刺激到皮肤，影响皮肤病情的加重!微信：1079331899

对于激素皮炎这种皮肤问题，吃什么才能有助于激素皮炎皮肤的恢复呢?跟着小编一起来看一下吧。微信：1079331899

01含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可以减少自由基，蓝莓、石榴、绿茶、樱桃、番茄、葡萄、橙子等都富含抗氧化剂。

02多吃含维生素B6丰富的食物

主要有动物肝脏、蛋黄、奶类、谷麦胚芽、和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

03多吃蔬菜

如芦笋、南瓜、海带、红薯、等富含维生素A和胡萝卜素,多吃有助于维持肌肤的正常角化和皮脂分泌，帮助激素脸恢复。

激素依赖性皮炎是因长期反复不当的外用激素引起的皮炎。导致皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素失调、烧灼感、萎缩纹、多毛、痤疮及酒渣鼻样皮疹。微信：1079331899

不仅仅日常需要注意饮食，在生活的环境我们也需要格外的注意才行!

01远离花粉

避免接触过敏原是预防过敏性皮炎根本途径，常见的过敏原有：吸入性过敏原包括尘土、尘螨、棉絮、花粉，动物毛、真菌、昆虫和烟等;

食物过敏原包括鱼虾、 蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等;接触过敏原包括衣物、染料、化妆品、首饰、外用药、漆胶、有机溶剂、染发剂和消毒剂等。微信：1079331899

01避免阳光直晒

适当的阳光照射对过敏性皮炎皮损恢复有好处，但阳光过猛则会加重病情，因此外出时要避免长时间阳光直晒，并选择敏感肌肤专用的防晒霜涂抹，质地越清爽越好。

01穿着干爽透气

首先，要保持身体处于干爽状态，最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。纯棉衣服能够及时吸收皮肤表面多余的汗液和水分，使皮肤时刻保持干爽、透气的状态。

同时，也不要忘记勤洗被褥。因为卧具也是花粉和螨虫等过敏原传播的一大途径。经常过敏的人至少每半个月就要用热水彻底清洗被单、被套和枕头一次。洗净衣物后，不宜放到室外晾晒，应以烘干或室内晾干为宜。