如懿传“她”造型陷黑洞?眼神迷离皮肤松弛,不了解自己的肤质乱护肤,你不踩雷谁踩雷

2018-08-29 861 views none

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赵桂荣中医治疗激素依赖性皮炎

《如懿传》一开播就破天荒的热闹,网上明星大V都快为了这部戏打起来了。

准确的来说,是快为了周迅打起来了。

首播第一集,周迅带着一脸不太紧致的皮肤和标志性的哑嗓出场,还是15岁少女的人设。

​观众一看就炸了。

这哪是15岁少女啊?分明是刘姥姥的扮相。​

每个人都有不同的皮肤类型干性皮肤油性皮肤适合的产品有很大差别甚至可以是南辕北辙的,很容易在产品使用中产生甲之砒霜,乙之蜜糖的结果。

所以如果没有一个基础的护肤体系和判断标准,一味流行什么就跟风用什么,那肯定会不定期踩雷。

今天我们就来讨论最基础的护肤体系,我的肤质状况,应该怎么保养,应该选购什么样的保养品。

先了解规则,再选择产品。

皮肤类型划分

基础护肤体系我们分成油性肌肤,干性肌肤,混合型肌肤三种类型来细分介绍。

首先在皮肤类型划分上,就有无数人存在理解误区。

以最简单的方式来讲解,就是按照皮脂腺分泌油脂的多少来划分皮肤类型:

全脸皮脂分泌旺盛,经常油光满面,容易脱妆的就是油性皮肤

T区皮脂腺活跃但U区不活跃就是混合型皮肤;

全脸皮脂腺都不活跃就是干性皮肤

注意皮肤含水量也就是干燥程度不是决定皮肤类型的因素,皮脂腺活跃程度是写在基因里的特征,而皮肤干燥只是一个皮肤状态,随时可能发生变化,并且受外界影响大,喝水多少,天气,擦的护肤品等都能轻易影响和改变皮肤含水量,任何皮肤类型都有皮肤干燥的时候。

所以不要因为觉得自己皮肤干燥就把自己归类到干性皮肤中,关键是考量皮脂分泌的多寡。

举例说明,网上被误传最多的所谓“外油内干”皮肤类型,这不是一种皮肤类型,而是油性/混合性皮肤处于缺水状态,护肤方法依旧得按油性/混合性皮肤的标准来。

油性肌肤的特点

面部,前胸,后背,头皮都出油旺盛,俗称大油田,容易脱妆,需要常备吸油纸,早晚必须洗脸——不然皮肤非常油腻,生理期前,熬夜,垃圾食品都可能恶化皮肤出油的情况。

油性肌肤的困扰

■ 皮肤油腻不清爽

■ 容易暗沉发黄

■ 毛孔粗大

■ 易长黑头粉刺

■ 易长“痘痘”(普通痤疮),并且长年无法摆脱,

■ “痘痘”引发的问题:痘印,痘坑,更粗大的毛孔。

皮脂是个坏东西么?

皮脂腺的活跃度目前被认为主要由遗传基因决定,皮脂主要由三酸甘油酯、角鲨烯、蜡酯、胆固醇组成。皮脂是痤疮丙酸杆菌(P. acne)的最重要食物来源,过度分泌的皮脂是引发“痘痘”(普通痤疮)的主要原因之一。

皮脂分泌过多是油性肌肤毛孔粗大,肤色暗沉,“痘痘”粉刺的主要原因。

皮脂腺活跃度是遗传特性,很难后天被彻底改变,(在医生指导下)口服A酸可以暂时性地降低皮脂腺活跃度,但停药后皮脂腺会逐渐恢复活力。

很多大油皮即使到50岁脸上还是会油油的。

所以油皮必须面对一个残酷的真相——很可能努力一辈子,用最贵的护肤品,做医美,也无法达到干皮的毛孔细腻度,可以改善但油皮就是做不到零毛孔,所以调整预期,树立合理的护肤目标很重要。

难道皮脂就是个十恶不赦的坏蛋?

当然不是,上帝在给你关上一扇门的时候通常有给你打开了另外一扇门——油皮更耐老是真实的,经过科学验证的。

皮脂在保持皮肤屏障功能、增强皮肤保持水分能力,以及提高抗氧化能力上都扮演重要角色,皮脂中的维他命E是一种强大的抗氧化剂,可以对抗皮肤衰老。

所以通常情况下,油皮屏障功能更好更强壮,不容易敏感泛红,角质层含水量较高不容易干燥脱屑,不容易产生皱纹。

油性皮肤的保养策略

油性皮肤保养的核心是“排大于补”,说一句让护肤广告商痛恨的话就是,油皮不太需要保养品。

就算一个油性皮肤只做清洁和防晒,一定程度上皮肤都是OK的,当然精细化保养可以让油皮变得更好更美。

总体从原则上讲,油皮的保养就是Keep it Simple。

因为油皮本身就分泌皮脂过度,相当于皮肤24小时都在擦保养品(皮脂),所以如果再擦很多保养品,皮肤反而吃不消会长痘长粉刺,尤其是不能过度使用保湿滋润的产品,油皮我认为除了极端天气情况下之外不需要使用面霜(传统锁水型面霜,新配方的无油/低油脂含量水凝霜不算)。

大油田最重要的护肤步骤的就是合理清洁!

油性肌肤皮脂腺过于活跃会分泌过多的皮脂,而皮脂又是痤疮丙酸杆菌的主要食物来源——不去掉多余的油脂就可能会引发“痘痘”,而痘痘几乎是所有油皮的灾难(完全不长痘的油皮其实算是挺完美的皮肤,毛孔稍微大一点,但耐老并且皮肤紧实,比干皮强,可惜油皮很难不长痘)。

所以选择一款不致痘且卸的干净的卸妆产品,一款温和不刺激但是清洁力足够的洁面对于油皮来说至关重要。

定期间隔使用清洁(泥状)面膜对于油皮的保养也很有帮助。

如果是大油田,请只使用水性护肤品包含精华液以及凝胶凝乳类的面霜,不推荐传统油霜类面油类产品。

我发现很多人都有一种不考虑自己的皮肤状态,就非得用面霜的执念。大油田,就是那种一摸脸一手油的童鞋,请停止用面霜,你脸上的油已经多到井喷了,不要再增加它的负担,面霜是给干皮,混油皮使用的,你用只会长更多痘痘,请立刻停止。

补水保湿整体对于油皮来说重要程度低,可以使用玻尿酸,维他命B5这样的水状保湿精华,有添加抗炎舒缓成分的为最佳。但是油性滋润锁水的精华面霜不要用。

对于大油田来说,加强角质代谢很重要,角质代谢异常会引发“痘痘”,皮脂分泌过剩再加上角质代谢异常双重暴击,“痘痘”完美生长。

“痘痘”是油皮最大的克星,所以加强角质代谢也是和清洁同等重要的护肤步骤。需要买一罐好的水杨酸或者果酸或者A醇,帮助角质正常代谢。

油性皮肤要对自己有信心,只要不长痘不留痘坑,你在30岁,40岁,50岁的时候就可能比干皮更美。

防晒是所有肤质都必做的重要功课,但是对于油性皮肤来说,选择一款不油腻不致痘使用感好的防晒非常重要。

防晒霜一定要用足量,而且不能刺激皮肤过度出油长痘,所以油皮除了考量防晒力,使用感也要纳入考量,如果担心清爽的防晒防晒力不足够,建议用硬防晒(帽子,伞,口罩等)补足。

油皮通常会和“痘痘”相伴10年以上,“痘痘”是油皮最大的致命伤。

如果痘痘得不到正确的治疗和处理,很容因为误用激素类产品而引发激素依赖性皮炎。所以对待痘痘一定要谨慎处理。

饮食对油皮的影响非常大,比对其它肤质的影响大很多。

高油脂高糖的饮食会让油皮加倍出油,加倍长痘,长痘后留痘印痘坑,治疗不当又造成皮肤屏障受损,无尽的恶性循环,后果很严重。

控制饮食我知道很难很乏味,但对于油皮来说,清淡,低GI(升糖指数)健康饮食对于皮肤保养来说是至关重要的,是花钱也买不来的效果,用贵的护肤品做医美这些都替代不了健康饮食的作用,油皮想要好皮肤,需要意志力。

油皮可以内服一些保健品,推荐以下内服:

● 维他命B6和B2:促进饱和脂肪酸代谢,减少皮脂分泌;

● 维他命A:减少皮脂分泌,防止毛囊过度角化;

● 锌:平衡荷尔蒙,抑制皮脂腺活性;

● 硒:抗炎抗氧化;

● MSM(二甲亚砜):防止毛囊过度角化,减少皮脂分泌,抗炎;

● GLA(Gamma-亚麻酸):平衡荷尔蒙,缓解经前综合征,抗炎。

油性皮肤的保养数字表

油性皮肤保养的核心是“排大于补”,清洁和加强角质代谢是第一位,防晒很重要,保湿重要程度最次,整体保养流程要简单。1个卸妆加1个洁面加1~2个精华加一个眼霜加一个防晒足够。

基础保养:

■ 清洁:10

■ 加强角质代谢:10

■ 补水:4

■ 锁水:0

■ 防晒:8

额外加强:

■ 清爽保湿搭配抗氧化消炎舒缓最完美

■ 美白抗衰产品类可增加但请适度

■ 油皮对针对熟龄的抗衰产品易产生不良反应

赵桂荣中医治疗激素依赖性皮炎

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