痤疮痘痘是长期困扰患者的一个难题,没有痘痘的日子里，人们每天开开心心的享受生活，但是当痤疮痘痘出现后，原本晴朗的天空瞬时变的阴沉。很多患者就很纳闷，为什么好好的痤疮痘痘就会出现呢?痤疮痘痘是怎么引起的呢?生活中应如何正确有效的预防痤疮的发生呢?

　　中医认为：

　　1、胃热引起痤疮：

　　胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹，状如粟米，能挤出白粉样油状物，有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥、喜冷、大便秘结、脉沉实有力等。

　　2、血热引起痤疮：

　　血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多、舌红、脉细数等。

　　3、肺热引起痤疮：

　　肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。

　　4、热毒引起痤疮：

　　此痤疮多由肺胃蕴热上炎，复感外界毒邪，热毒相结，蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在丘疹，以小脓疱为主，周围常有红晕，自觉疼痛，严重时可火欣红肿痛，伴有发热，舌红苔燥，脉实数等。

　　5、湿毒血瘀引起痤疮：

　　这种类型的痤疮，多由素体蕴湿，郁于肌肤，复感外界毒邪，致湿毒凝聚，阻滞经络，气血不和而成。其症除丘疹、脓疱外，常以结节囊肿为主，皮肤出油较多。

　　预防措施：

　　1、注意皮肤的清洁

　　经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;

　　2、切勿用手挤压

　　切勿用手挤压，以免发炎，留下瘢痕。

　　3、合理的饮食

　　饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

　　4、保持乐观的情绪

　　保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。对于疾病的痊愈有很好的帮助。

　　现在大家都了解了痤疮痘痘是怎么引起的以及如何正确有效预防的吗?为了不使自己患有痤疮，那么就及早的做好预防工作吧!这样才会拥有一个没有痘痘的面孔。