激素越来越广泛的应用于药品、化妆品中了，其引发的皮肤问题——激素依赖性皮炎也越来越普遍。 不少朋友在想：有什么办法能避免得激素脸呢? 激素依赖性皮炎如何养成良好的护肤习惯？

既然激素脸是由于长期外用激素引起的，那不用激素不就行了嘛!

这也就是今天我们要聊的话题——怎样才能避免成为激素脸?我们将从以下三个方面进行说明。

一、关注皮肤状态

皮肤并不会时时刻刻都保持完美的状态，当皮肤出现问题时，要第一时间引起重视，并在症状出现的初期，就采取正确的治疗手段，将病情严重的可能性扼杀在摇篮。

另外还要注意季节变化时，皮肤发生的变化，换季时的皮肤比较敏感，这个时候更要注意皮肤的日常保养。

只有健康的皮肤才能在保证皮肤水油平衡、营养充足的同时，又能抵抗外界有害物质的入侵。

二、拒绝激素类产品

激素类产品包括激素药膏像是皮炎平、皮康王、艾洛松等，还有我们知道的化妆品中，多多少少都含有激素。

为什么添加激素?

加了激素的产品就有如打了兴奋剂，短期内能快速看到效果，添加激素的药物具有抗炎、抗过敏、止痒的作用;

化妆品中添加激素，可以使面部变得饱满、滋润、有弹性、有光泽。

激素怎么识别呢?

这里有个小口诀：一看松、二找奈德、三寻他索。

一般激素药膏名字或成分中，都会带有“松”、”奈德“、”他索“的字样，比如：派瑞松、倍他米松、布地奈德等。

那怎么判断化妆品中加没加激素呢?——看效果

其实像美白、淡斑、祛痘等功能性产品中都含有激素，为了不以偏概全，最直接的方法还是看效果。

如果在使用产品后，面部问题得到了很大的改善：皮肤不在暗沉了、皱纹也没了、痘痘也消了，整张脸又容光焕发了，而停用后，皮肤又恢复了原样，毫无疑问，这样的产品可以扔进小黑屋了。

激素脸最容易找上这几种人:

贪便宜：看到便宜的护肤品就买，感觉不买就是亏，也不管产品是真是假;

贪效果：想今天用上，明天就能好，不管有没有激素，能好就行;

贪省事：皮肤出现问题了，就抹激素药膏，完全不考虑使用后给皮肤带来的问题。

三、养成良好的护肤习惯

良好的护肤习惯是拥有健康肌肤的关键，怎样的护肤方式才能称之为健康、正确呢?

适当的清洁

其实肌肤并没有我们想象的那么脏，正常一天两次的洁面就足够了，也不需要频繁地去角质。

过度的清洁会增加肌肤的负担、使角质层变薄，不能正常锁水，皮肤开始变得干燥，更加脆弱、敏感，也就更容易被皮肤疾病攻克。

选择适合的产品

回想一下有没有过跟风购买产品的经历——喜欢的明星推荐的，买!关注的博主种草的，买!

但其实它并不一定适合你，每个人的皮肤状况不同，对产品使用的感受也不同，皮肤的反馈当然也各不相同。

根据肤质选择最适合自己的产品，当然啦，还是要远离激素，以温和、无刺激、成分简单的产品为主，从源头就避免得激素脸的可能。

激素脸的预防还是很简单的吧，只要远离激素以及养成良好的护肤习惯就好了。

要时刻谨记：离激素远一点，就离激素脸远一点，离健康肌肤更近一点!

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