激素脸患者肌肤屏障都不同程度的受损，比较敏感，所以一定要注意饮食，以免对于肌肤造成刺激。但是呢，饮食忌口确实比较难做到，毕竟作为吃货的我们，哪能面对美食而拒之千里呢?激素脸需要忌口吗？有哪些饮食禁忌？

然而，满足了嘴巴舒服了胃，脸却不高兴了，尤其是吃了一些需要严格避免的食物，不仅脸部再次受折磨，修复之路也会变得漫漫无期。

良好的日常饮食是身体健康的重要条件之一，激素脸患者的饮食也是如此，患者应该了解激素依赖性皮炎的饮食禁忌。

激素脸不能吃什么食物呢？

1.不能吃煎炸油腻含有脂肪高的食物

煎炸类脂肪高的油腻食物平时也尽量少吃，毕竟高油脂高脂肪的食物会增加身体内湿热度，这些湿热之气在中医来说，会增加皮肤过敏长疹子几率，加之激素脸本身的皮炎过敏症状，皮肤会变的更加糟糕。

同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

2.光敏性食物

本来皮肤已经出现了激素症状，疹子、痘痘、痤疮频发导致了皮肤红白交错，肤色混乱。

这时候一些光敏性的食物要敬而远之，免得增加皮肤黑色素沉淀，不利于后期的治疗和恢复。

光敏性的食物有胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、橘子、菠菜、紫菜、木瓜、莴苣等等，这些一定要尽量少吃。

3.发物

如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”。

其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。

激素脸皮肤非常敏感，而且容易过敏，这时候吃发物只会刺激皮肤激素炎症加重。

那么对于无辣不欢的朋友来说，激素脸可以吃辣椒吗?

建议激素脸患者应该少吃或者不吃辣椒，吃了辛辣食物后，我们平常人都会上火，我们的皮肤不自觉的就会感到热且痒。

而且，经常吃辣会对我们的身体造成损害，天然的辣味食物都具有很强的抗氧化能力，对激素脸患者非常的不利。

除了那些明确禁忌吃的食物，我们日常吃的绝大多数食物是可以尽情享用的。

而且较之平常，在饮食上应该多加讲究，凡是有利的食物，多加摄取，让自己能量满满的才能加快皮肤的恢复。

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