持续高温天气如何给皮肤防晒补水?

2013-08-08 1,400 views 暂无评论

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赵桂荣中医治疗激素依赖性皮炎

  今年夏天是出奇的热,很多地区保持持续高温的天气,上海市甚至是史无前例地被迫将“入秋”一再推迟。持续高温天气下该如何防晒呢?

  一、阳光太强时间段尽量避免外出

  冬天晒太阳对人体有好处,这是因为紫外线直接照射皮肤,具有杀菌作用,并可促进维生素D生成。但过量的紫外线照射会引起光化学反应,使人的肌体发生一系列变化,尤其是对人的眼睛、皮肤以及免疫系统造成危害,且可能致癌。

  为避免紫外线对人体的伤害,专家建议市民在上午10时至下午4时这段时间,应尽量避免外出,需要外出时,应尽量在阴凉处行走,最好不要在强烈的阳光下长时间的暴晒。外出时可戴上太阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,以避免人体受到紫外线的危害。

  二、不得不外出的情况下选择合适的防晒品

  如果是不得不外出,那则要注意涂抹防晒品。不过气象专家提醒大家,购买防晒产品时不要太迷信SPF(防晒系数)。SPF为15、30、50和100的防晒品,其防紫外线的能力分别为93%、97%、98%和99%,区别并不大,防晒品的用量和频率更为关键。其实,应该根据自己所处的环境和皮肤的特质来选择防晒品。通常来说,一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20~25之间、PA值为“++”的产品;对光敏感的人可以选择SPF值25~30、PA++。外出郊游时可以选择SPF值30、PA+++以上;上班可以选择SPF值20以下、PA++。

  在购买前,最好先在手腕上试用一下,10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个等级的产品。如果还有过敏反应,则最好放弃该品牌的防晒品。

  三、加强防晒的同时也要注意补充水分

  当气温过高,超过35摄氏度时,外界温度与人体温度接近,甚至超过人体正常温度,会造成人体体温调节障碍。其主要影响人体对流和辐射散热,使得体热积聚,体温升高,容易发生中暑。对于老年人还有体质比较弱的朋友,尤其是在心脑血管、消化系统以及肝、肾等疾病者,应尽量减少在高温环境中的停留时间,注意防暑降温,多喝白开水,补充身体水分。除此之外,除了给身体补水,也要给肌肤及时补充水分,赵桂荣中药妆 美白补水套装 草本美白护肤品,纯正中药精华萃取,深入渗透进肌肤深层美白,改善黯哑发黄状态,祛除色斑,由而外的改善暗淡肤色,净化肌肤,呈现均匀白皙的肤色。

  看样子,高温还要持续一段时间,既然人左右不了气候和天气,那就从改变自身做起吧!用正确的方法防晒,皮肤便不会在这个“可怕”的夏天受到伤害。

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