现在人有两大无奈，一是有钱没时间，二是有时间但没钱，这两类群体的人占绝大多数，剩下的一小部分是既有钱又有时间，其中包括那些终日“泡”在各大美容院的“太太族们”，她们或是嫁个有钱人而家缠万贯、或是事业有成后光荣“退休”，她们有足够的时间和金钱去挥霍和享受，让人好生艳羡。但有句话叫过犹不及，具体到美容这件事情上，过度的保养有时候会适得其反，甚至有毁容的危险。

过度护肤既包括护肤品用得过多，尤其是指大量使用不适合自己的产品，也包括护肤程序过于复杂、手法过重。正常皮肤最外层是一个强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间质、覆盖在皮肤表面的皮脂膜组成。而过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度，使皮肤屏障变得不完整，削弱其保护作用。外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑，容易发红，更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等。

那么，过度护肤的行为有哪些呢?皮肤科专家赵桂荣医师表示，以下都属于过度护肤的行为：

1.到美容整形医院或美容院频率过高，同时采用的各种器械美容的手段过多，间隔时间过短。比如激光祛斑，第一次治疗之后，必须在2-3个月之后色素颗粒排泄完美之后再做第二次治疗。

2.日常使用磨砂洗面产品或含果酸等具有表皮剥脱作用成分的产品频率过高。

3.每天都做面膜，而且面膜时间较长，经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜。

4.不管自己肤质是否适应，长期使用浓度高的美白祛斑产品。

5.涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等其实这几项产品成分趋同，只要防晒、修色的产品就可以了。

6.没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳。

赵桂荣医师告诉大家，正常护肤的步骤其实只需3步——

第1步：清洁

正确的清洁可祛除面部多余的油脂、灰尘和残留的化妆品，选择pH值为弱酸性的清洁品可彻底清洁，同时不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子。

第2步：滋润

专业的保湿产品可提高角质层含水量，使皮肤滋润光泽，透明有质感，选择有修护皮肤屏障的润肤产品，可以从根本上解决肌肤问题。

第3步：防晒

很多肌肤问题与紫外线照射有关，所以我们的皮肤每受到一次紫外线的伤害，就离衰老更近一步。所以每天防晒是保护肌肤最重要的一步。

皮肤的本身是很脆弱的，如果对其化学刺激过多，肯定会反受其害。爱美的姐妹们一定不要觉得化妆品用的多效果就一定好，一定要牢记：过度护肤无异于毁容之举，万万不可对皮肤太狠，一味下猛药，皮肤终会垮掉!