现在的很多年轻人，都喜欢熬夜，有的是生活习惯，有的是工作压力大而导致的。赵桂荣大夫表示，长期睡眠不足会给我们身体带来很多的疾病，如免疫力低下，皮肤衰老等。而且在衰老之前面部皮肤会出现很多的黄褐斑、眼袋、雀斑和痘痘等皮肤问题。具体表现为：

肤色暗黄

如果经常熬夜或者身体疲倦，许多毒素以及黑色素无法正常排出体外，从而沉淀在肌肤里，最终则导致了黄褐斑的形成。

肌肤粗糙

如果生活作息不规律，睡眠不稳定，皮肤可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。

干燥缺水

经常熬夜的人群肌肤得不到正常的休息，皮脂层的锁水功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时因无法保证氧分的及时供应，皮肤则变得营养不良，从而诱发皮肤干燥、脱屑，甚至黄褐斑的出现。

睡眠不足，不仅导致皮肤衰老，而且还会导致黄褐斑，所以赵大夫在这里建议大家：我们要做好美容觉，最好是在每晚10点至次日清晨6点钟为最佳，如果实在是要熬夜，可以在睡觉前做个深层清洁，然后涂上睡眠面膜或者补水面霜再睡觉，这样的话，皮肤就能够及时的补水和保湿，除此之外，还要多饮水，多吃一些含维生素C的水果，也就避免了黄褐斑以及其他皮肤问题的发生。