秋季来临 全身皮肤干燥怎么办?

2013-09-12 1,735 views 暂无评论

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赵桂荣中医治疗激素依赖性皮炎

秋季最容易出现皮肤干燥,很多人都被这个问题所困扰,那么在秋季换季时,全身皮肤干燥怎么办?著名中医皮肤科专家赵桂荣大夫说,要想解决秋季全身皮肤干燥的问题,应该做到以下几点:

1.经常开窗换气

很多人长期处于空调房中工作,一工作就是8、9个小时,这样的环境很容易导致皮肤干燥情况出现,所以我们一定要养成良好的生活方式,注意每天要开窗,通风换气,而且每天还要多补充一些维生素,例如:补充维生素A防干燥 ,在饮食中一定要多多补充含有维生素A的食物,这能够帮助从内到外的解决肌肤干燥的问题。

2.随身携带保湿喷雾

在秋季时,为了能够给肌肤补充充足的营养,最好随身携带保湿喷雾,当感觉到肌肤比较干燥的时候,喷于面部,就能够轻松解决面部皮肤干燥的问题。

3.每天补充8杯水

要想从内到外改善肌肤状况,那么养成良好的饮水习惯是必不可少的,一定要保证每天饮水8杯,不能用茶、果汁、汤、咖啡来直接代替, 真正最有效的饮水方式,那就是选择直接饮白开水,这样才能够真正的让肌肤滋润起来。

4.皮肤清洁要彻底

晚上临睡之前一定要把脸上残留的各种化妆品清除干净,因为化妆品在脸部滞留在脸上很容易损伤皮肤。洁肤方法很多,根据自己肤质情况来选择适合的清洁产品。另外,秋季皮肤干燥不宜用泡沫型,应选择乳液状的洗面奶,虽然用时会感觉黏糊糊的,像洗不干净一样,但是用完后,还是相当滋润皮肤的。

5.临睡前皮肤要保湿

保湿工作需要我们从日常生活中细心着手,在每天晚上沐浴后,涂抹一些富含保湿成分的保养品和润体乳,这样能够让我们在睡眠的时候也可以滋润肌肤。

6.养成良好的生活习惯

因为工作的压力,让很多白领长期处于紧张、压抑的环境之中,这很容易引发情绪不稳定,而直接导致血液循坏不良,而营养成分不能完全被吸收,使其各种肌肤问题都找上门,所以养成良好的生活习惯,一定要保证每天八个小时的睡眠时间,这也是护肤的关键。

以上的这些生活细节都需要大家去注意,相信做到以上几点,一定会帮助大家解决秋季皮肤干燥的问题。

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