如何抑制色斑的产生，是每个爱美的女性所关心的。那么如何有效抑制色斑的产生呢？中医皮肤科专家赵桂荣大夫来给大家介绍一下。

1.做好防晒

与其让脸上长了色斑，还不如早早的以预防为主，防晒就可以有效地抑制色斑的生成。尤其是夏季，紫外线强烈，皮肤受到长时间照射之后很容易生出色斑。做好防晒工作，是抑制色斑生成的重要途径。我们外出的时候记得涂抹防晒用品，打太阳伞，避免皮肤受到紫外线的侵害。

2.给皮肤补水保湿

秋季天气干燥，皮肤分泌油脂旺盛，要给肌肤及时地补充水分。如果不能有效的补水保湿，肌肤就会油脂分泌更多，越来越缺水，很容易产生斑点。补水是将水分补充进皮肤里，补给肌肤角质层细胞所需的水分。锁水就是将水分锁住，加强肌肤水分的维持，不让其流失。面部保湿产品如果只有补水功能，刚刚补充的末能牢牢地锁住，很快就被空气带走，肌肤又变回原来的干燥的状态。所以要记住，保湿的含义一是补水，二是锁水。先补水，后锁水，这样才会将水分锁在皮肤里面。补水可以选用赵桂荣草本原液 温和补水面膜草本精华，无任何添加剂，可以迅速有效地给肌肤补充水分。

3.保证睡眠充足

保证睡眠充足比任何美容护肤品都管用。每天晚上10点到凌晨1点，是肌肤的黄金睡眠时间。这段时间新陈代谢进行最多，最容易调整身体内部，能给肌肤充足的时间和机会修养，让容颜更加美丽。但是在睡觉之前一定要清洁肌肤，否则会产生很多斑点的。

以上就是如何抑制色斑生产的方法，希望能给爱美的女性带来了帮助。