面部黄褐斑在生活中比较常见,它属于一种皮肤病,很多人面对黄褐斑即苦恼又无奈。那么,黄褐斑皮肤病的患者,应该从哪几方面做一些日常护理呢?我们逐一介绍给大家。
一、饮食合理化。黄褐斑患者应少食含酪氨酸食品,如肉类、蛋、动物肝脏、海带、木耳、茄子、黑芝麻等。另外,黄褐斑患者要多喝水,多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,如菠菜、白菜、西红柿、冬瓜、黄瓜、芹菜、草莓、柠檬、桃等。刺激性食物易使皮肤老化,所以黄褐斑患者应避免食用,特别是浓茶、可乐、咖啡、酒等。
二、精神调养。黄褐斑的患者要尽量保持良好的情绪,因为精神焕发能使皮肤光亮,情绪不好则会导致面部灰暗,而情绪过于激动通过垂体导致MSH释放,也会导致色素沉着于面部肌肤。注意睡眠一定要充足,睡眠不足会出现黑眼圈,皮肤黑灰,会阻碍对黄褐斑皮肤恢复健康。
三、皮肤的日常护理。首先注意防晒,日晒可使黑色素活性增加,致使表皮基底层黑色素含量增多,形成色斑。夏季阳光充足,紫外线强,色斑活动频繁,斑点数目增多,颜色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,颜色变淡,损害缩小。因此,黄褐斑患者应尽量避免长时间日晒,尤其在炎热夏季,出门一定要涂抹防晒霜。其次,化妆品的使用。黄褐斑患者使用的化妆品,应杜绝含激素、含铅、汞等有害物质的“速效”祛斑类产品,避免皮肤病变,引发激素依赖性皮炎。所以护肤产品最好选用草本精华的护肤品,安全、有效祛除色斑,从肌肤深层调理,从根本上解决皮肤黯哑,无光和黑色素沉淀的色斑。赵桂荣药妆 美白系列就是专门针对美白淡斑的产品,纯植物提取,无添加剂、用后无依赖。再次,黄褐斑患者还应该远离辐射,包括各种玻壳显示屏、荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致黄褐斑加重。
面对让人苦恼的黄褐斑,我们应该调整心态,慢慢调理,万万不可追求快速的祛斑方法,否则会引发别的皮肤病。