痘痘又称面部痤疮，常发生于青少年，对青少年的心理和社交造成的影响很大。而现在有一些痘痘患者，已经过了青春期的年龄，脸上依然痘痘丛生。很多患者表示自己已经做好了肌肤清洁、日常饮食等方面的工作，可痘痘还是不见好。那么，该如何轻松祛痘?中医皮肤科专家赵桂荣大夫表示，脸上长痘其是内分泌失调，代谢旺盛，造成毛孔堵塞所造成的。而中医将痘痘分为三种类型，来辨证治疗。

脾胃湿热型：主要表现为粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，伴口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉弦数。

肺经蕴热型：主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干、小便黄、大便干燥、舌红苔黄，脉象浮数等症状。

血淤痰凝型：主要表现为痤疮日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少、痛经、经期痤疮加重等症状，舌暗苔薄，脉涩。多见于长期的慢性痤疮患者。

辨证治疗：

脾胃湿热型，治疗以清利湿热为主，常用的方剂是芩连平胃散，主要药物有：黄连、黄芩、白术、厚朴、蛇舌草、茵陈、六一散、生甘草等。

肺经蕴热型，治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇杷清肺饮，主要药物有：枇杷叶、桑白皮、知母、黄芩、银花、赤勺、生地、生石膏、生甘草等。

血淤痰凝型，治疗以活血化痰、软坚散结为主，常用的方剂是大黄蛰虫散，主要的药物有：大黄、蛰虫、水蛭、蛇舌草、桃仁、红花、益母草、陈皮、白术、生甘草等。

赵桂荣大夫指出，有痘痘的患者在饮食上要注意少吃牛羊肉、辣椒、煎炸油腻的食物，以及特别甜的食物如巧克力、糖果(糖类增加脂肪，皮脂也随之增加)等，多吃蔬菜、水果，多喝绿豆汤(清暑解毒)。在日常生活中尽量避免饮酒、浓茶等刺激性饮品。可以用玫瑰花、月季花、凌霄花泡水喝，达到舒肝理气，清肝火的作用。

此外，在日常护肤品可以选择专业的祛痘的产品，可以控油、杀菌、调节皮肤的水油平衡，最好是草本成分的护肤品，因为这样的护肤品，一般都是纯天然草本制剂，温和，无刺激，不会损害肌肤健康。