办公室皮肤最容易干燥,怎么补水呢?

2013-12-31 1,783 views 暂无评论

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赵桂荣中医治疗激素依赖性皮炎

办公室可是干燥的“最佳地带”,这对于办公室一族的人来说,可是最烦心的一大问题。尤其是对于女性来说,肌肤干燥而且暗黄、粗糙等等一系列的问题,都是一直有待解决的。如何给肌肤补水保湿也成为一大难题,身在办公室该如何改善肌肤问题呢?

1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

2、空调调低2℃,湿度升高5%

研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5% 左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差。

3、在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现, 当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。

4、温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。

温馨提示:办公室一族改善自己的肌肤问题是重中之重,眼看就要过年了,总不能拖着这张疲惫的脸回去吧。以上为大家推荐的四个小妙招,大家可以看一看,试一试,效果还不错。

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