每到冬季，激素依赖性皮炎患者的皮肤会异常干燥，患有激素依赖性皮炎朋友的皮肤本身就干燥脱皮，这个时候更是干痒难耐。大家都会想给肌肤补点水，希望能够缓解暂时的疼痛。可是在给皮肤补水的时候，激素依赖性皮炎患者也会遇到很多问题，如何给肌肤补水，采用什么方法才是正确的呢？

我们皮肤的缺水与否和皮肤的性质无关，许多人以为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油太过干燥而引起，所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质的保养霜，结果不但没有改善脱皮的问题，反而在皮肤上出现更干燥又有许多白色小米粒的状况。

晚上12点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的最高峰，所以肌肤保养的良机是在夜间，这段时间，肌肤会充分吸收营养成分。此外由于睡眠时皮肤会蒸发掉约200ml水分，所以补水的关键时刻就是起床后，此时空肚喝水是最及时给体内补充水分，肌肤也是在这个时候吸收效果最好，所以早上起来记得喝一大杯温开水。

最好随身携带补水喷雾，觉得干的时候拿出来喷一喷做好随时给肌肤补充水分。而偏油性肤质的患者，最好不要使用收敛水，因为大家都知道，收敛水里面含有酒精成分，使用这样的收敛水可能会限制油脂排泄及缩短毛孔，而在冬季使用可能会让肌肤更加干燥。如果你是油性肌肤，建议使用蒸馏水，有助于皮肤补水。

最后，激素依赖性皮炎患者要多喝白开水补充水分。甜性饮料、咖啡、茶、罐头果汁等，不仅不能补充皮肤的水分，反而因为需要利用身体内部水分的稀释来帮助代谢，而使皮肤更缺水，因此请减少上述饮料的摄取量，每天喝至少2升的白开水，可以防止皮肤干燥。