在秋天和冬天，激素依赖性皮炎患者的皮肤会异常干燥，患有激素依赖性皮炎朋友的皮肤本身就很干裂，再加上秋冬季节的干燥，所以激素依赖性皮炎在这个时候是又干又疼。因此，好多激素依赖性皮炎患者想要给皮肤补充一定的水分，这样会缓解暂时的疼痛。可是在给皮肤补水的时候，激素依赖性皮炎患者也会遇到很多问题，如一直在补水保湿，可是皮肤还是很干燥的问题。这个时候激素依赖性皮炎患者就开始迷茫了，那么激素依赖性皮炎怎么补水保湿好呢?

首先，在说明如何给皮肤补水问题之前，我们必须先了解几个重要的观念：

我们皮肤的缺水与否和皮肤的性质无关，许多人以为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油太过干燥而引起，所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质的保养霜，结果不但没有改善脱皮的问题，反而在皮肤上出现更干燥又有许多白色小米粒的状况。

事实上，人类皮肤会自然地分泌两种物质：油：皮脂腺所分泌，水：汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合一起，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油的分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。

其次，激素依赖性皮炎怎么补水好?晚上12点到凌晨2点是皮肤新陈代谢的最高峰所以肌肤保养的良机是在夜间，这段时间，肌肤会充分吸收营养成分。此外由于睡眠时皮肤会蒸发掉约200ml水分，所以补水的关键时刻就是起床后，此时空肚喝水是最及时给体内补充水分，肌肤也是在这个时候吸收效果最好，所以早上起来记得和一大杯温开水。

此外，秋冬季节的风吹在脸上更容易使面部发干，这时最好随身携带补水喷雾，觉得干的时候拿出来喷一喷做好随时给肌肤补充水分。而偏油性肤质的患者，最好不要使用收敛水，因为大家都知道，收敛水里面含有酒精成分，使用这样的收敛水可能会限制油脂排泄及缩短毛孔，而在秋冬季使用可能会让肌肤更加干燥。如果你是油性肌肤，建议使用蒸馏水，有助于皮肤补水。

最后，激素依赖性皮炎患者要多喝白开水补充水分。甜性饮料、咖啡、茶、罐头果汁等，不仅不能补充皮肤的水分，反而因为需要利用身体内部水分的稀释来帮助代谢，而使皮肤更缺水，因此请减少上述饮料的摄取量，每天喝至少2升的白开水，可以防止皮肤干燥。