随着气温的不断升高，全国多地迎来了今年首次大范围高温天气，中央气象台发布了高温黄色预警，全国范围内的降水较弱，高温天气过程将成为天气舞台上的主角。面对如此的高温天气，很多激素脸患者犯了难，这样的天气该如何防晒呢?

1、物理防晒

阳光强烈，出门最好使用遮阳伞，遮阳镜、遮阳帽等物理防晒方式，避免强紫外线刺激。激素依赖性皮炎症状之一就是色素沉着，且恢复起来较慢，如果在被晒，是比较容易出现色斑，并且可能引发其他症状发作。(口罩，遮阳帽等防晒用品均可以使用上，但是要避免化学化工产品触碰到皮肤，以防引发皮损感染)

2、补水保湿

激素脸因为肌肤屏障受损，偏薄的肤质，锁水功能降低，皮肤水分蒸发快，需要补充大量的水分以缓解干痒的症状，可以制作矿泉水喷雾，或使用加湿器。这样就可以随时随地给自己的皮肤补足水分。

3、注意饮食 

夏季比较干燥，对激素脸患者而言多吃些清火去燥的食物是必要的，多补充维生素，对皮肤的恢复会有很大的好处。但尽量少吃一些感光性的食物(如柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜等)，食用后不宜在强光下活动，这样可以避免患者在恢复过程中的黑色素沉积，减少肤色不均的情况发生。

4、远离过敏原

气温上升，细菌及其它生物开始活跃，植物开花，空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多，而此时皮肤屏障功能又比较弱，免疫系统活跃，皮肤复发率会升高，所以出门最好做好防护，佩戴后口罩，尽量远离过敏原。

随着温度的不断高升，对于激素依赖性皮炎患者来说现在是一个相对舒适的季节，因为这时温热湿润的气候，便于运动，排汗，会使皮肤代谢加快，肌肤也不会干燥的发痒，反而排汗后，肌肤会舒服很多。如果这时选择对症的中药排毒疗法可以有助于激素依赖性皮炎更快，更好的治愈。