谈到黄褐斑，人们无一不知，尤其是在女性朋友娇嫩的肌肤上，如果生出一些黄褐斑，是很烦恼的一件事，女性朋友们大多数都有一肚子的烦心事，为了那张脸，可谓是想尽了一切办法，涂抹高价钱的高档的化妆品、去美容院美容、服用价格不菲的口服液之类的，花了很多钱不说，还没见到好的效果，那么，我们应该如何做才能有效的预防黄褐斑的发生呢?我们要注意哪些方面呢?下面就由我国的中医皮肤科专家赵桂荣为大家介绍一下预防黄褐斑的注意事项。

　　要有效的预防黄褐斑的发生，就要注意一下几个方面：

　　1、一定杜绝使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容，这点大多的朋友都是被蒙在鼓里的，为此，一定要注意一些快速祛斑产品的使用;

　　2、要加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要做好防晒的预防工作，外出带遮阳工具，最好不要使用一些防晒的化妆品之类的，由于这些化妆品中不免含有激素，如果长期的使用就会对人体造成伤害。最好的办法就是随身携带防晒工具;

　　3、养成良好的生活习惯是必不可少的，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生;

　　4、始终保持豁达乐观的心态，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效;

　　5、要有效的预防黄褐斑，远离各种电离的辐射，由于电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重;

　　6、日常生活中要多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合同样重要;

　　通过上文的阅读，相信，大家对如何有效预防黄褐斑已经有了很大的收获，希望能对有黄褐斑的朋友有帮助，了解一些黄褐斑的预防知识，不要一味的用化妆品或是营养品来预防黄褐斑，要从根本上有效的预防才是最重要的，这样才能彻底的远离黄褐斑的发生。