春季谨防皮肤过敏 皮肤护理与保养要注意

2012-04-08 1,401 views 暂无评论

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赵桂荣中医治疗激素依赖性皮炎

  对于皮肤过敏的朋友,在春季尤其要注意皮肤的保养与护理,稍微的保养不当,疾病将会找上门,很多皮肤敏感的朋友,一旦天气有略微变化,脸上就开始冒痘痘、发干、发痒,然后就大量的使用抗过敏的药物治疗,最终治疗不当,自己受罪。

  春季,为了使自己的肌肤能够健康靓丽,不受外界的刺激产生过敏,应做好哪些护理与保养呢?

  1、注意皮肤保湿:皮肤的含水量是保持皮肤滋润、丰满、亮丽的关键所在。由于气候比较干燥致使皮肤干燥,因此要注意皮肤保湿。这里要提醒大家每天洗浴时水温不要太高,洗的时间不要太长,不要用浴液或香皂过度搓擦皮肤,因为过度使用碱性浴液或香皂搓擦皮肤会使皮肤干燥、瘙痒、促进皮肤老化。临床上常常见到一些病人因每天过渡洗浴造成皮肤粗糙、发痒、老化而前来就诊。在洗浴后可以用一些天然的化妆品进行保湿,这就是春季皮肤护理方法。

  2、做好皮肤防晒:紫外线是引起外露部位皮肤过敏和衰老的重要原因之一,而春季是太阳光辐照较强的季节,因而在春季防止紫外线对皮肤的损伤是非常重要的。首先,春季皮肤护理外出时要带防晒帽子或打伞,特别是某些对紫外线敏感的人更应注意。防晒工具是做好防晒的最佳之选。

  对于使用防晒霜来防晒的朋友,防晒霜的使用也是有学问的,主要是过敏问题。有些人皮肤比较敏感,外用防晒霜后不但没起到防晒作用,反而引起了皮肤过敏。 专家告诫用防晒霜前先做皮肤敏感性试验,即在前臂或耳后少许涂一些,过1-2天后,没有反应再往脸上涂抹;同时建议这样的病人不要用防晒系数过高的防晒霜。对于一些防晒霜的使用,专家建议最好不用,由于现今太多的化妆品中添加有对人体有害的物质,一些重金属的过分添加以及激素的添加,都会导致疾病的发生,近年来发病率较高的皮肤病——激素依赖性皮炎,就是一个鲜明的例子。就是爱美人士使用化妆品等跟多产品导致的。

  3、加强膳食调配:春季皮肤护理还要注意饮食,对于敏感型体质的人建议要少吃或不要吃野菜、香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜,尽量避免食海鲜及芒果、菠萝等水果。多食用含有维生素A、B、C、E的食物对皮肤有保健的作用。维生素A有抗氧化、抗角化的作用,动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏、牛奶等食物中富含维生素A;维生素B族参与皮肤的代谢,在豆类、瘦肉、鸟蛋、鱼、坚果、酸奶、奶酪、蔬菜等食物中含量较高;维生素C能帮助人体皮肤胶原的合成,有防治皮肤老化,清除色素沉着的功能,维生素E是良好的抗氧化剂,人体缺乏维生素E是会出现皮肤松弛、皱纹明显,出现黄褐斑,植物油、鱼、豆、菜花、麦芽、卷心菜、坚果等食物中富含维生素E。建议人们夏季多吃水果、蔬菜,多喝水,汲取足量的水,避免高脂和含咖啡因的食物,不要吸烟。

  4、保持身体健康:春季皮肤护理注意充足的睡眠,保持健康的心态,避免和减少心理压力,形成良好的生活习惯,如戒烟、戒酒等,对皮肤的健康有着十分重要的作用。

  通过上文的阅读,你知道该怎么做了吗?为了自己的健康,为了自己肌肤的健康,让我们携起手来,为自己永驻健康城堡!

赵桂荣中医治疗激素依赖性皮炎

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