激素依赖性皮炎是皮肤科现代病中的顽疾之一，对于长期外用护肤品导致激素依赖性皮炎爆发的患者，对于疾病的治疗不可忽视，及早的治疗是及早康复的必经之路，而对于肌肤健康的朋友，日常健康护肤同等重要，不健康的护肤产品、不健康的护肤步骤同样会导致肌肤遭受伤害。为了给健康肌肤的朋友一个合理、科学的护肤方案，下文就是对于健康肌肤朋友正确使用护肤品护肤的步骤讲解。

　　护肤的使用以及护肤顺序：

　　(1)卸妆油

　　首先是卸妆，卸妆是指清洁肌肤上残留的污垢以及残妆，以此来实现肌肤的整洁。对于女性，出门化妆，虽然能助肌肤降低外来因素造成的侵袭，不过与此同时，护肤品本身多少也会给皮肤带来负担。除化妆之外，日常生活中有很多时候也会接触到油性污垢，比如厨房的排风扇，废烟气等。不够彻底的卸妆，会阻塞毛孔，造成暗沉的形成，也会耽误化妆水和美容液的吸收，所以每天以足够耐性进行卸妆，是打造美肌的关键的第一步。

　　(2)洗面奶

　　卸妆好了，就要洁面，洁面是在卸妆之后，卸妆产品使用完，还需要用洗面奶来进行二次清洁，洗面奶可以除去皮肤表面分泌出来的汗和皮脂，灰尘等污垢。洁面还能除去老化角质，助肌肤焕然一新(皮肤新陈代谢)。不过，过度洁面反而会造成肌肤失去对外来侵袭的抵抗力，加大油脂分泌，且失去大量水分，肌肤也会显得硬而粗糙，所以正确的洁面方法是很重要的。

　　选用带有温和洗净作用的洁面产品，从而达到皮脂不会过分被收取的效果。“按摩”是洁面过程中不可缺少的一个步骤，取一点洁面产品在手掌里温热并双手合一揉搓出丰富的泡沫后轻轻抹在脸上，再配合轻柔的按摩即可，这里要注意的是不要用力地来回搓，会很伤肌肤。用热水洗脸，会导致面部肌肤的衰老，大量油分和水分被夺取，肌肤会变得粗糙干燥，所以洁面时最理想的水温是“接近平常水温的温水”。面部肌肤呈严重干燥时， 不需用洁面产品，直接用清水清洗即可(称为素洗)。

　　(3)化妆水

　　通过洁面过程，肌肤也回到了原来的状态，接下来要做的就是补充水分。化妆水有助保湿护肤，锁住水分的功效，所以使用时一定要以足够的分量让肌肤充分吸收。最好的办法是用双手轻轻抚摸脸庞，用手心的温度，让化妆水的养分渗透到肌肤底层。(此处选用的化妆水应选用不含任何毒副作用的产品，适合自己的就是好的，贵的不一定就是适合自己的)

　　需要提醒的是，当面部肌肤处于严重干燥的状态时化妆水会不易被吸收，就像往干燥过度的土壤里面浇水一样，不会完全渗透到里面，加上皮肤的新陈代谢被破坏导致老化的角质长期停留在肌肤表面转换成角质肥厚时，肌肤会变得很粗糙陷入到恶循环状态。这时首先要做的就是彻底去除老化的角质和污垢，先给整体的脸部加温，目的是让面部肌肤更好的吸收→毛巾洗净，拧紧，放进微波炉热一分钟左右取出，敷在脸上，接下来再用五分钟时间来进行化妆水面膜的敷面护理，给肌肤补充充分的水分。

　　(4)美容液

　　美容液可以让肌肤吸收后续保养品的能力大大增强，含有修复或高营养功效的成分，所以在化妆水的基础上再使用美容液是最理想的护肤方法。选择符合肌肤状态的美容液也是很重要的。

　　(5)乳液

　　乳液是用一定的油分来保护肌肤表面的化妆产品，有润肤作用和调湿效果。简单说，化妆水和美容液是补充水分和营养的过程，而乳液起锁住水分和营养的，给皮肤加上盖的作用。如果没有最后过程，被滋润过的面部肌肤会立刻变得很干燥，所以一定要用这个过程来锁住营养和水分，使其肌肤保持水润状态。

　　(6)面霜

　　面霜油分会比乳液稍微多一点。进入冬季，如果很在意干燥粗糙的皮肤时，涂抹下面霜会更好。取适当的量放在手掌心上，双手合一轻轻揉搓出一定的温度，再抹在脸上，吸收效果就会很好。

　　这些正确护肤的步骤，我们一定要正确运用，不能为了美白而滥用产品，乱护肤，近年来，激素依赖性皮炎的发病率在逐年升高，就是由于消费者不能很好的进行护肤，不能正确的选择适合自己的、无毒副作用的护肤品进行护肤，甚至为了达到速效而乱用一些含有激素的护肤产品，导致激素依赖性皮炎肆意爆发，是的，激素依赖性皮炎的治疗不可忽视，但是对于健康肌肤的朋友，为了预防激素依赖性皮炎的发生，日常生活中做好护肤同等重要。我们只有正确护肤、科学护肤，正确选用安全护肤品，才不会是自己患有激素依赖性皮炎以及其他皮肤病的发生。