护肤养颜离不开水

2014-05-15 2,766 views none

字号:T|T
赵桂荣中医治疗激素依赖性皮炎

水是人体内含量最大的组成成分,约占体重的60%。人体失水10%就会威胁到生命健康,失水20%就会致人死亡。在人体皮肤内,含量约占其重量的18%-20%。

在正常情况下,每个人一天从皮肤中蒸发的水分多达500克,若不能及时有效地补充皮肤丧失的水分,皮肤会很快干枯,失去弹性和光泽。

近年来,科学界非常重视水在护肤方面的作用。皮肤含水量多则显得饱满舒展,反之则显得干瘪苍老,弹性差。含水量充足的肌肤,皮肤看起来水当当,不但柔软光滑,摸起来更是充满弹性,散发年轻的光彩。但是一旦缺水,那么除了干燥粗糙外,小皱纹可就要出来见人了,青春小鸟一去不复返,可千万不要大意哦!

在干燥的的环境中,空气湿度小,不但无法补足皮肤表面溜失去的水分,反而使水分容易流向空气。特别是过了二十岁,人类身体里的汗腺和油脂腺分泌开始渐渐减少,有的皮肤表层变薄,不能很好地保持水分。

人类的身体一旦缺水后,易于发皱、脱落,且皮肤颜色灰暗,显出衰老的迹象。所有这些常常困扰着女士们。近年的科学研究表明,严重失去水分的皮肤组织,其表皮细胞新陈代谢较慢,致使旧的表皮细胞不断堆积,因此显得粗糙,缺乏光泽。

为此,有的美容院在给顾客进行美容时,第一步便是除去死皮,以便给肌肤补充水分和养分。有的用芳香的蜜糖等物换洗,或是用粗糙、干净的石块轻轻地按摩皮肤?这样既能促进肌肤血液循环,也能使皮肤细胞获取足够的水分。

人类体质决定了皮肤总是容易缺水,在补充水分之前,先来测一测,看看你的皮肤是否依旧水灵灵的。

每天喝水不足8杯,并且水果、蔬菜吃得很少。

洁面后不马上涂抹面霜,或涂完面霜2~3个小时后,脸部就会有紧绷感。

皮肤欠缺光泽感,T区易出油,脸颊有紧绷感。

经常熬夜,睡眠不足或不规律。

每天面对电脑,经常出差坐飞机。

日常涂粉底或干粉时,有脱皮、干燥的症状。

经常吸烟或喝酒。

肌肤经常发红、发痒。

眼角和嘴角有干纹,并且觉得紧绷。

只有夏天才涂抹防晒霜。

即使在夏天或很热的环境下,皮肤也不易出汗。

经常在空调房内工作、生活。

肌肤无弹性,有下垂、松弛的迹象。

经常使用含皂液类、泡沫类的洁面产品。

嘴唇要靠常常涂抹润唇膏才能保持不起皮。

以上问题,答YES得1分,答NO为0分,统计一下自己的得分,看看你的肌肤“干旱”程度。

1~5分者,皮肤轻微干燥。

6~10分者,皮肤中度干燥。

11~15分者,皮肤极度干燥。

水分对头发也十分重要。头发的重量有15%-20%是水分,这些水分储存在蛋白质组织里,可使头发保持柔软、滋润。冬天空气干燥,头发摄取水分比较困难;夏天风吹日晒,头发内水分失去严重,整个发质容易遭到破坏。这个时侯,头发就需要特别的护理。如可采用直含滋润成分的洗发用品;暴过在阳光下时间长时要涂抹防晒油;洗发后吹千头发时,使用吹风机不可吹得过干,以免发质受损。

所以为了保养皮肤、头发,多喝水十分重要。一般每天须摄取2-3升水,每天饮4-5次较为合理,这对保持发肤正常的新陈代谢大有好处。尤其是早晨起来饮1小杯开水,可及时补充一夜消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环。如果有条件,可饮矿泉水、柠檬水等。矿泉水中含有钙、镁、销等多种矿物质及二氧化碳,能够使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素C,对减少面部雀斑、黄褐班,保持皮肤张力和弹性有十分明显的效果。中药的药茶如常喝菊花茶。杞水蒸、荷叶茶,以及茶叶中的绿茶、普洱茶、龙井等,均可有能加快体液循环,及时清除皮肤表面的排泄物,使皮肤清洁湿润。

赵桂荣中医治疗激素依赖性皮炎

抱歉,评论被关闭。

回到顶部