激素对皮肤和健康有害?见效快的护肤品中一定添加了激素?长期使用含激素的产品会导致激素依赖性皮炎?这些网络上非常流行的传言导致很多人视“激素”为洪水猛兽，避之唯恐不及。因为很多人亲身经历了激素依赖性皮炎所带来的痛苦。但你不知道的是，若是激素缺乏或分泌不调，也会严重影响美容乃至健康。激素可以是医生的灵丹妙药，也可以是导致激素依赖性皮炎的利器。只有正确使用激素，才能有效避免激素依赖性皮炎。

 

错。激素失衡才有损健康和美容。激素即“荷尔蒙”，存在于所有生命体内，是调节机体正常活动的必须物质。人体内存在多种激素，它们直接或间接地调节体内代谢过程，对生命的繁殖发育、各项生理功能及机体环境适应力都有重要调节作用。如果没有了激素，生命体根本无法生长、存活。体内某种激素过多或过少都属于内分泌失调类疾病，需在医院检验确诊。任意大量服用、注射不当的激素类制品，存在健康隐患。

 

错。所谓“激素依赖”，主要指在疾病治疗时，必须靠某种激素缓解，一旦减少或停止使用，症状又会加剧的情况。皮肤学方面有着“激素依赖性皮炎”，多指错误使用糖皮质激素后，出现皮肤变薄、干燥、萎缩、面部毛发增粗或者变长，并伴有瘙痒、刺痛、紧绷感，出现粉刺、色沉、丘疹等诸多不良症状。

然而，糖皮质激素属于皮肤医生常用的一种药物，有助调节新陈代谢，抗炎、抗毒，可暂时缓解皮肤炎症反应，减轻病患痛苦。在皮肤医生严格处方和指导下，限时限量使用，对皮肤没有伤害，只有非经医嘱滥用，或者在化妆品中非法添加、长期使用后，才可能导致“激素性依赖皮炎”.

 

错。快速改善皮肤外观的方式有很多，如大量补充水分、适度补充油分、使用含有润色提亮微粒的产品等，都与激素无关。糖皮质激素属于化妆品的禁用成分，一般正规商家品牌出品的、具有卫检证明的产品不会擅自添加。含糖皮质激素的护肤品通常来自美容院或私人作坊出产的“三无”产品，而不论有无激素，我们都建议避免使用“三无”。

 

错。激素分有许多种，某些口服保健品中所含的胎盘素、羊胎素等，确实属于激素，甚至连常见的褪黑素(松果体素)都是激素。从国外进口的某类雌激素替代药物/保健品中，可能含生长素乃至性激素。但这些物质均具有辅助治疗作用，可满足有助于某些特定人群的需要，若能配合医生或专业营养师的指导，对人体并无伤害。某些口服保健品特别是动物胶原类产品中可能会检测出极微量的激素，多为动物体本身所含，并非故意添加，只要是正规生产、正规渠道销售，就有较高的安全保障。

 

错。大豆、山药中的“植物雌激素”其实是异黄酮，它具有某些雌激素能带来的好处，如促进细胞代谢，提升皮肤滋润度等，但无法像雌激素那样影响机体生理活动。健康人体内同时会存有雌雄两种性激素，只有分泌失调时才会影响健康。每日正常饮用豆浆(100~500ml)，所摄取的异黄酮剂量非常有限，即便长期饮用，也不会扰乱身体的天然平衡。

 

错。严重的痤疮本身就属于体内激素失调的病理表现，而口服避孕药具有一定调节激素、恢复内分泌平衡的作用。在皮肤医生的指导下，严格按时按量服用避孕药，是一种安全有效的治疗手段，副作用非常小，也不会造成持续和长期的不良影响。痤疮治疗过程中可能出现反复，并非激素依赖的表现。但不建议没有医学经验的人私自服用避孕药治疗痤疮，这才属于滥用行为。

 

错。在植物生长过程中，本身就会分泌多种“激素”，帮助种子发芽生长、使果实成熟脱落，人为使用这些激素，有一定的催熟作用，但这些植物类激素，并不会直接对人体内分泌产生直接影响，更难以扰乱性激素，它们和发育异常、性功能方面的疾病没有关系。某些动物饲料中可能添加生长素类的激素物质，但此类物质会对人体造成何种不良反应，目前并未有统一结论。

 

对。入睡过程中，脑部分泌一种名为“松果体素”或“褪黑素”的物质，促进睡眠，并增加睡眠深度。年龄增长，退色素分泌量减少;作息紊乱，褪黑素分泌失常，都会造成睡眠障碍。目前市面上有售用于改善睡眠的松果体素，在一定程度上有助于改善睡眠质量。

 

错。首先需明确，凡是可调节植物生理过程的物质均属于“植物激素”，如水杨酸酯、茉莉酸酯或“植物生长因子”(凯因庭)等，对皮肤来说，它们有助激发细胞新生，调节和改善肤质。

而具有类似雌激素调节功能的植物提取物，统称为“植物雌激素”，同样可激发表皮细胞新生，缓解皮肤轻微炎症，协助和促进修复，增加皮肤的柔润性与光泽，具良好的抗老美白功效，目前受到美容界的高度重视，如热门护肤成分白藜芦醇、大豆异黄酮等。植物激素无法影响人体内分泌，仅对皮肤有调理改善作用，因此具有广泛和安全的适用性，并非只是“熟龄女性专用”。