很多人都觉得防晒是夏季的事情，其他时候是不需要进行防晒工作的。如果你也是这样想的那就错了，虽然秋高气爽，但是秋季如果不防晒的话伤害会很大的。

因为在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱，那么在这样的情况之下，紫外线就会更加容易侵蚀大家的肌肤，特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱的，因此大家在秋季的时候也主要注意防晒。如果激素脸患者不慎经过暴晒，十分容易形成色斑，这种色斑在治疗过程中需要修复的时间较长，属于较难治愈的激素脸症状之一。

激素皮炎患者应该怎么做?

一、物理防晒

阳光强烈，出门最好使用遮阳伞，遮阳镜、遮阳帽等物理防晒方式，避免强紫外线刺激。激素依赖性皮炎症状之一就是色素沉着，且恢复起来较慢，如果在被晒，是比较容易出现色斑，并且可能引发其他症状发作。(口罩，遮阳帽等防晒用品均可以使用上，但是要避免化学化工产品触碰到皮肤，以防引发皮损感染)

　二、注重保湿

保湿也是一种防晒手段，尤其是对激素依赖性皮炎的皮肤敏感，偏薄的肤质。经常保湿，可以缓解面部皮肤不适症状，水分子也可以折射一些光线刺激。与此同时，水的比热容较低，可以让皮肤的温度不会太高，让皮肤更舒适。

三、注意饮食

激素依赖性皮炎患者应以清淡饮食为最佳，尽量少吃一些感光性的食物(如柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜等)，食用后不宜在强光下活动，这样可以避免患者在恢复过程中的黑色素沉积，减少肤色不均的情况发生。

做好防晒是美肤中一个永不过时的话题，但是对于激素依赖性皮炎患者来说想彻底治愈摆脱症状，最重要还是得排出皮肤表层的激素垃圾，所以建议患者尽早用专业，正确的排毒方法进行治疗为好，早治疗，早康复，彻底治愈了就不用再怕紫外线，我们也可以美美哒!