别让你的健康等待太久

2012-03-06 1,929 views 暂无评论

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赵桂荣中医治疗激素依赖性皮炎

  中医讲:皮肤是五脏的镜子,犹如我们人类机体的一面镜子,机体是否健康,这面镜子都会呈现给我们。

  生活中,我们怎样才能和健康永远在一起呢?

  健康不仅仅是指没有疾病或病痛,而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

  做好日常锻炼;

  我们人是一个有机的整体,我们的脏器犹如一台机器的零件,如果不能正常的运作,那么,这台机器将无法正常的工作,人也一样,如不养成坚持锻炼的习惯,这些零件就会生锈,机体就会生病。

  养成健康饮食习惯;

  我们要养成健康合理的饮食习惯,如果连正常的能量供给都提供不上,那么机体代谢等各方面的能量供给不能正常的提供,致使其他一切事情都无法正常的进行。

  要有充足的睡眠;

  对于一台机器都要用一段时间休息一下,如果总是长时间的使用,总有坏的一天,人也不例外,如果长期没有足够的睡眠,体内的各个器官不能很好的缓解疲劳,最终也会致病。

  保持乐观的心态;

  俗话说,心病还需心药医,没错,一个人的病情与其心情有着密切的关系,生活中就有很多患者不是由于食物中毒、积劳成疾等外在原因导致的,而是由于自身的心里因素致病的,由于没有乐观的心态,想事情想不开,日思月想,从而使机体也发生一些列的变化,疾病就会袭来。

  博览群书 广交朋友;

  让自己过的充实,同样也是拥有健康的必备条件,一个人如果不能与外界很好的融合,而总是一个人呆在有限的空间,迟早都会自闭,此时,自闭症就离他越来越近,疾病也随之而来。

  赵桂荣专家提醒:当然,拥有健康尚不止以上这些,生活中就有很多的朋友为了自己过的舒爽,而忽视了健康的存在,让健康在远方等待着,我们要与健康同步,和健康拥抱,而不是让健康去等待!朋友们,别让你的健康等待太久!一旦你发现健康在等待你,那么你就会有危险了,那是疾病的征兆,是恶魔的进攻!为了我们的健康,生活中要关爱自己,关爱他人!那么,这个世界也会健康!

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日志标题:《别让你的健康等待太久》
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