有这样一个女性，貌似30-35岁，但是实际年龄确是22岁，可谓是容颜已老，心未老。

　　是什么原因导致该女性的容颜与年岁有如此大的不同呢?年仅22岁的姑娘看起来却似妇女一样容貌，我们人体衰是有其自然规律的，但现实中很多女性衰老速度与年龄增长不成比例，老得比实际年龄快。还有一个常见的现象就是，同样年龄的女性，有些人比另外一些人显得更老一些。造成这些现象的原因既与遗传因素有关，更与个人的行为及认识有关。

　　导致女性快速衰老的因素有：

　　A.饮食结构的不合理

　　随着生活节奏的加快，很多上班族的朋友为了能多享受几秒睡觉的安稳，早晨懒床不起，等时间差不多了，急速的起床洗漱，就上班了，没有合理的饮食习惯，有一顿没一顿的吃，我们的皮肤是营养的晴雨表，几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食，可以摄入充足的营养素以养内。

　　B.缺乏运动

　　我们人体犹如一台机器，如果长时间不能运作，就会生锈，如果只是在需要时才启用就会达不到所需的效果以及目的，合理的运作是保持机器自动灵活的前提。而我们自身只有保持良好的锻炼习惯，时常运动，就会增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。

　　C.乱用、滥用一些美容护肤的化妆品

　　为了爱美，不惜一切的使用一些有疗效的护肤化妆品，来保持肌肤的美丽光滑，但是对于一些产品，消费者常常为了赚取更多的利益，在一些美白化妆品中添加汞、铅等物质超标，虽然消费者使用时有很好的疗效，但是长期使用皮肤会有“中毒”反应：黑斑加重、出现红血丝、红斑、脱皮等，还造成体内蓄积，对中枢神经系统有毒害作用，出现情绪多变、失眠、记忆力减退等症状。

　　D.摄入不利于皮肤以及身体的低劣食品

　　为了更好的保护自己，不要为了廉价而随意的购买一些低劣的食品，俗话说，并从口入，如果连正常的健康饮食都不能保证，健康从何而来。

　　E.心理因素的影响

　　保持乐观的心态尤为重要。细节决定成败，心态决定命运，如果没有一个良好的心态，做任何事情都不能乐观的对待，总是处在压抑的状态，那么，不但整个人会衰老，就连疾病也将一并袭来。

　　F.紧张的生活、工作的压力

　　生活与工作的压力，都会导致皮肤的老化，对于一些钻牛角尖的朋友，如果总是走不出阴影，总是愁眉苦脸，那么，皱纹就会慢慢的袭上你的左右。

　　G.更年期的不当养护

　　更年期(又叫围绝经期)是每个女性都要经历的特殊生理时期，它一般在40岁以后开始，可持续数年到十余年。此期间最大的特点是衰老速度明显加快。这是因为雌激素水平先波动后降低引起的。

　　处于此期的女性，不论是否有更年期综合征的症状，都应该积极采取措施，包括从维生素补充(抗氧化)到激素替代疗法(补充外源性激素)的各种措施(请遵医嘱)，延缓衰老的进程。

　　为了使自己能有个健康靓丽的肌肤，为了不使皱纹及早的爬上我们的额头，生活中就要注意一些导致我们快速衰老的细小因素，这样才能让青春多陪伴我们些时日。