对于皮肤过敏的朋友，在春季尤其要注意皮肤的保养与护理，稍微的保养不当，疾病将会找上门，很多皮肤敏感的朋友，一旦天气有略微变化，脸上就开始冒痘痘、发干、发痒，然后就大量的使用抗过敏的药物治疗，最终治疗不当，自己受罪。

　　春季，为了使自己的肌肤能够健康靓丽，不受外界的刺激产生过敏，应做好哪些护理与保养呢?

　　1、注意皮肤保湿：皮肤的含水量是保持皮肤滋润、丰满、亮丽的关键所在。由于气候比较干燥致使皮肤干燥，因此要注意皮肤保湿。这里要提醒大家每天洗浴时水温不要太高，洗的时间不要太长，不要用浴液或香皂过度搓擦皮肤，因为过度使用碱性浴液或香皂搓擦皮肤会使皮肤干燥、瘙痒、促进皮肤老化。临床上常常见到一些病人因每天过渡洗浴造成皮肤粗糙、发痒、老化而前来就诊。在洗浴后可以用一些天然的化妆品进行保湿，这就是春季皮肤护理方法。

　　2、做好皮肤防晒：紫外线是引起外露部位皮肤过敏和衰老的重要原因之一，而春季是太阳光辐照较强的季节，因而在春季防止紫外线对皮肤的损伤是非常重要的。首先，春季皮肤护理外出时要带防晒帽子或打伞，特别是某些对紫外线敏感的人更应注意。防晒工具是做好防晒的最佳之选。

　　对于使用防晒霜来防晒的朋友，防晒霜的使用也是有学问的，主要是过敏问题。有些人皮肤比较敏感，外用防晒霜后不但没起到防晒作用，反而引起了皮肤过敏。 专家告诫用防晒霜前先做皮肤敏感性试验，即在前臂或耳后少许涂一些，过1-2天后，没有反应再往脸上涂抹;同时建议这样的病人不要用防晒系数过高的防晒霜。对于一些防晒霜的使用，专家建议最好不用，由于现今太多的化妆品中添加有对人体有害的物质，一些重金属的过分添加以及激素的添加，都会导致疾病的发生，近年来发病率较高的皮肤病——激素依赖性皮炎，就是一个鲜明的例子。就是爱美人士使用化妆品等跟多产品导致的。

　　3、加强膳食调配：春季皮肤护理还要注意饮食，对于敏感型体质的人建议要少吃或不要吃野菜、香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，尽量避免食海鲜及芒果、菠萝等水果。多食用含有维生素A、B、C、E的食物对皮肤有保健的作用。维生素A有抗氧化、抗角化的作用，动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏、牛奶等食物中富含维生素A;维生素B族参与皮肤的代谢，在豆类、瘦肉、鸟蛋、鱼、坚果、酸奶、奶酪、蔬菜等食物中含量较高;维生素C能帮助人体皮肤胶原的合成，有防治皮肤老化，清除色素沉着的功能，维生素E是良好的抗氧化剂，人体缺乏维生素E是会出现皮肤松弛、皱纹明显，出现黄褐斑，植物油、鱼、豆、菜花、麦芽、卷心菜、坚果等食物中富含维生素E。建议人们夏季多吃水果、蔬菜，多喝水，汲取足量的水，避免高脂和含咖啡因的食物，不要吸烟。

　　4、保持身体健康：春季皮肤护理注意充足的睡眠，保持健康的心态，避免和减少心理压力，形成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒等，对皮肤的健康有着十分重要的作用。

　　通过上文的阅读，你知道该怎么做了吗?为了自己的健康，为了自己肌肤的健康，让我们携起手来，为自己永驻健康城堡!