面部黄褐斑多发于已婚女性，特别是妊娠期的妇女，故又称妊娠斑。中医称为黧黑斑，是面部常见的色素沉着性皮肤病。其特点是：对称分布于颜面，尤其两颊、额部、鼻、唇等;皮损为淡褐至深褐、淡黑色斑片，大小不等，形状各异，孤立散在或融合成片，边界清楚，一般多呈蝴蝶状。无自觉症状。那么黄褐斑患者该如何护肤呢?皮肤科专家赵桂荣大夫提醒大家应该注意以下几点：

1、黄褐斑是一种皮肤病。很多患者，患了面部黄褐斑以后，不去医院就医，反而去美容院求助美容师，这种方法是不提倡的。美容院里的大多数治疗黄褐斑的方法都是化学疗法，而且有很多祛斑产品，为了达到速效祛斑的目的，里面都掺有大量的激素，长时间使用不但治不黄褐斑，而且还会患上激素依赖性皮炎。

2、黄褐斑的患者在日常饮食上要格外的注意，尽量不要食用一些带有辛辣刺激性的食物：比如葱姜蒜、咖啡、桂皮、辣椒等，因为这类食物很容易会导致患者病情的加重或复发。建议患者吃一些米粥、馒头、豆腐、瘦肉、芹菜、藕类等比较清淡的食物，这些食物主要是以清淡为主，而且容易消化营养也很丰富，长期食用可以在一定的程度上改善黄褐斑所带来的皮肤损害。

3、黄褐斑患者要保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗起着至关重要的作用。心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，并且最终导致毁容!

4、紫外线、电离辐射，坚决远离，这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

5、黄褐斑患者的皮肤功能要锻炼。其实很简单，用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面)，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

6、补充多种维生素，尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

7、口服纯中药治疗根本，外用祛斑霜、祛斑面膜是同等重要的，不可厚此薄彼。